г. Москва, Рязанский проспект,
ул. Михайлова. 29/2,
рядом с метро
Выхино, Кузьминки, Нижегородская

Все о стоматологии и лечении зубов + рекомендации по уходу

30 Октября 2019

9 опасных продуктов, которые разрушают зубы

9 опасных продуктов, которые разрушают зубы

В жизни мы часто находим подтверждение очень простым словам: «Мы то, что мы едим». Но не все продукты полезны для организма и часто «отражение» этой пищи мы видим именно на наших зубах.

Какая пища плохо влияет на наши зубы по мнению стоматологов?

Существует несколько «главных врагов» для наших зубов, но и их можно победить с помощью соблюдения правил гигиены и чистоты ротовой полости.

1. Леденцы и мармелад негативно влияют на состояние зубной эмали. Это так называемый «долгоиграющий сахар», который находится в ротовой полости и влияет на ваши зубы. Разрушается зубная эмаль и образуются дыры. На что нужно обратить внимание - это особенно твердые или очень мягкие конфеты. Некоторые могут способствовать травме зубов, другие плотно закупоривают, и их остатки трудно удалить из межзубных промежутков.

Есть два выхода из этой ситуации.

 Прежде всего (и самое главное) - если вы едите сладости, не забывайте регулярно чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Во-вторых, - лучше полностью исключить сладости из своего рациона, заменив их фруктами.

2. Чипсы, сухарики, хлопья, печенье также плохо влияют на здоровье зубов, ведь прилипают к их поверхности, или остатки попадают между зубами. После такой еды нужно тщательно чистить зубы зубной щеткой, а затем ершиком.

3. Жевательная резинка не принесет вреда только тогда, когда ее жуют после еды и не более 5-10 минут.

4. Соки, фреши и сладкие напитки также вредно влияют на зубы. Большое количество сахара, содержащегося в них, постепенно разрушает зубную эмаль. Не стоит пить слишком холодные или горячие напитки. Температура влияет на чувствительность зубов

5. Семечки. Сам продукт не является вредным, но привычка щелкать скорлупки зубами принесет только вред. Стирается эмаль, и даже можно повредить зубы.

6. Каши также безвредны для зубов. Но после их употребления следует тщательно чистить зубы. Ведь, как в случае с печеньем или чипсами, остатки каши могут забиваться между зубами.

7. Действительно, доказано, что кофе способствует здоровью полости рта, но не всегда полезно для наших зубов. Кофе и чай, если их употреблять слишком горячими или холодными могут повлиять на чувствительность зубов и на цвет. В некоторых случаях зубы темнеют. Но кофе не повредит тем, у кого здоровые чистые зубы.

8. Лед. В это трудно поверить, но есть люди, которые любят ... сосать и кусать лед. Многие из них убеждены, что это совсем не вредит зубам, потому что лед - это просто вода, в нем нет сахара или каких-либо добавок. Тем не менее, лед, в первую очередь, твердый, и его кусание может повредить эмаль. Есть только одно решение — лучше отказаться от этой привычки.

9. Цитрусы. Апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны, лаймы ... Мы все их знаем и любим. Они быстро завоевали симпатию многих людей. Мы едим их сырыми, пьем из них соки и разнообразим вкус многих блюд. Они полезны, это факт. Однако даже самые сладкие мандарины содержат кислоты, которые могут ослабить эмаль. И даже лимонный сок, добавленный в воду, может раздражать зубы. В крайних случаях, к сожалению, лучше отказаться от употребления цитрусовых. Однако, если нет серьезных проблем, достаточно выпить много воды после употребления этих фруктов.

Неужели совсем нет продуктов на 100% полезных для зубов?

Конечно, есть.
По словам стоматологов, лучше для зубов — это твердые фрукты и овощи. Особенно полезными считаются яблоки и морковь. Они не только очищают поверхность зуба, но и улучшают работу челюсти в целом. Не повредит вашим зубам и обычный шоколад если вы регулярно чистите зубы. Тем более, что сахар быстро усваивается организмом и в ротовой полости, если сразу почистить зубы, его не будет.

Обычная и минеральная вода также положительно влияют на состояние ротовой полости — не содержит сахара или примесей. Поэтому даже маленьким детям советуют употреблять именно обычную воду, а не компот или сок. Но самое главное, что нужно помнить каждому человеку — это регулярный уход за зубами. Чистить зубы нужно не менее двух раз в день и посещать стоматолога.

Возврат к списку

Информация о стоматологических новинках и рекомендации врачей-стоматологов принимающих пациентов в круглосуточной (дежурной - 24 часа) клиники "Стоматология Рядом"

Перечень Предоставляемых Услуг и Их Цены